Sep 122019

หลังจากที่แม่ค้าทำเค้กบัตวีท ออกมารอบก่อนหลายๆท่านก็ถามเข้ามาว่า บัตวีทคืออะไร วันนี้แม่ค้าหาคำตอบมาให้นะคะ บัควีท คือ เมล็ดที่อุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ปราศจากกลูเตน มีโปรตีนและใยอาหารสูง เป็นแหล่งที่ดีของกรดอะมิโน ในอัตราส่วนที่ดีเยี่ยม บัควีทคล้ายควินัวแต่มีวิตามินบีสูงกว่า โดยเฉพาะไรโบฟลาวิน(วิตามินบี2) และ ไนอาซิน(วิตามินบี3) -ลดโคเลสเตอรอลในเลือด -ป้องกันโรคหอบหืด -ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก Buckwheat หรือบักวีต เป็นเมล็ดพืชยอดฮิตในหมู่คนรักสุขภาพ เพราะว่าการรับประทานบักวีตอาจส่งผลดีต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต หรือลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ เป็นต้น แม้ Buckwheat เป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่ไม่ต่างจากข้าวสาลีหรือข้าวโพด แต่อันที่จริงแล้วเมล็ดพืชชนิดนี้ไม่ใช่ธัญพืช ทว่าผู้บริโภคสามารถนำมารับประทานได้ในรูปแบบเดียวกันกับธัญพืชทั่วไป ทำให้ Buckwheat…Continue Reading

วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^
วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^

            สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่เรารู้ว่าตัวเองมีค่า BMI และ BMR เท่าไหร่กันแล้ว (แต่ถ้าใครยังไม่ทราบไปที่นี่ก่อนนะคะ เครื่องวัดดัชนีมวลกาย เราก็จะมาวางแผนการลดน้ำหนักกันนะคะ อย่างแรกที่ต้องรู้คือค่า BMI เราต้องรู้ก่อนว่ารูปร่างตัวเอง ณ ปัจจุบัน อยู่ในเกณฑ์ไหนโดยแบ่งเป็น Read more

ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^
ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^

[video width="360" height="640" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/080862.mp4"][/video]  

แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์
แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์

วันนี้จะมาแนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ค่ะ" ไซเลียม ซีด ฮัสค์" อีกตัวหนึ่งที่แม่ค้าชอบมากๆค่ะ เอามาทำแยมแบบคลีนใช้แทนแป้งให้ความข้นเหนียวค่ะ ไซเลียม ซีด ฮัสค์  เป็นเมล็ดของเทียนเกล็ดหอย ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยให้ช่องท้องและระบบต่างๆ ทำงานได้เป็นปกติ ไซเลียม Read more

Sep 022019

วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^             สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่เรารู้ว่าตัวเองมีค่า BMI และ BMR เท่าไหร่กันแล้ว (แต่ถ้าใครยังไม่ทราบไปที่นี่ก่อนนะคะ เครื่องวัดดัชนีมวลกาย เราก็จะมาวางแผนการลดน้ำหนักกันนะคะ อย่างแรกที่ต้องรู้คือค่า BMI เราต้องรู้ก่อนว่ารูปร่างตัวเอง ณ ปัจจุบัน อยู่ในเกณฑ์ไหนโดยแบ่งเป็น Read more ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^ https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/080862.mp4   แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ วันนี้จะมาแนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ค่ะ” ไซเลียม…Continue Reading

วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^
วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^

            สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่เรารู้ว่าตัวเองมีค่า BMI และ BMR เท่าไหร่กันแล้ว (แต่ถ้าใครยังไม่ทราบไปที่นี่ก่อนนะคะ เครื่องวัดดัชนีมวลกาย เราก็จะมาวางแผนการลดน้ำหนักกันนะคะ อย่างแรกที่ต้องรู้คือค่า BMI เราต้องรู้ก่อนว่ารูปร่างตัวเอง ณ ปัจจุบัน อยู่ในเกณฑ์ไหนโดยแบ่งเป็น Read more

ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^
ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^

[video width="360" height="640" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/080862.mp4"][/video]  

แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์
แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์

วันนี้จะมาแนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ค่ะ" ไซเลียม ซีด ฮัสค์" อีกตัวหนึ่งที่แม่ค้าชอบมากๆค่ะ เอามาทำแยมแบบคลีนใช้แทนแป้งให้ความข้นเหนียวค่ะ ไซเลียม ซีด ฮัสค์  เป็นเมล็ดของเทียนเกล็ดหอย ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยให้ช่องท้องและระบบต่างๆ ทำงานได้เป็นปกติ ไซเลียม Read more

Sep 012019

วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^             สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่เรารู้ว่าตัวเองมีค่า BMI และ BMR เท่าไหร่กันแล้ว (แต่ถ้าใครยังไม่ทราบไปที่นี่ก่อนนะคะ เครื่องวัดดัชนีมวลกาย เราก็จะมาวางแผนการลดน้ำหนักกันนะคะ อย่างแรกที่ต้องรู้คือค่า BMI เราต้องรู้ก่อนว่ารูปร่างตัวเอง ณ ปัจจุบัน อยู่ในเกณฑ์ไหนโดยแบ่งเป็น Read more ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^ https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/080862.mp4   แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ วันนี้จะมาแนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ค่ะ” ไซเลียม…Continue Reading

วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^
วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^

            สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่เรารู้ว่าตัวเองมีค่า BMI และ BMR เท่าไหร่กันแล้ว (แต่ถ้าใครยังไม่ทราบไปที่นี่ก่อนนะคะ เครื่องวัดดัชนีมวลกาย เราก็จะมาวางแผนการลดน้ำหนักกันนะคะ อย่างแรกที่ต้องรู้คือค่า BMI เราต้องรู้ก่อนว่ารูปร่างตัวเอง ณ ปัจจุบัน อยู่ในเกณฑ์ไหนโดยแบ่งเป็น Read more

ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^
ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^

[video width="360" height="640" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/080862.mp4"][/video]  

แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์
แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์

วันนี้จะมาแนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ค่ะ" ไซเลียม ซีด ฮัสค์" อีกตัวหนึ่งที่แม่ค้าชอบมากๆค่ะ เอามาทำแยมแบบคลีนใช้แทนแป้งให้ความข้นเหนียวค่ะ ไซเลียม ซีด ฮัสค์  เป็นเมล็ดของเทียนเกล็ดหอย ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยให้ช่องท้องและระบบต่างๆ ทำงานได้เป็นปกติ ไซเลียม Read more

พาดูขั้นตอนการทำ แยมคลีน แยมไฟเบอร์ผลไม้หญ้าหวานดีท็อกซ์ ทำไมจึงมีแคลอรี่น้อย แม่ค้าใส่อะไรเป็นหลักอธิบายไว้ในคลิปค่ะ
พาดูขั้นตอนการทำ แยมคลีน แยมไฟเบอร์ผลไม้หญ้าหวานดีท็อกซ์ ทำไมจึงมีแคลอรี่น้อย แม่ค้าใส่อะไรเป็นหลักอธิบายไว้ในคลิปค่ะ

[video width="540" height="540" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/13.mp4"][/video] [video width="720" height="540" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/12.mp4"][/video] [video width="540" height="540" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/11.mp4"][/video] [video width="540" height="540" Read more

Sep 012019

วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^             สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่เรารู้ว่าตัวเองมีค่า BMI และ BMR เท่าไหร่กันแล้ว (แต่ถ้าใครยังไม่ทราบไปที่นี่ก่อนนะคะ เครื่องวัดดัชนีมวลกาย เราก็จะมาวางแผนการลดน้ำหนักกันนะคะ อย่างแรกที่ต้องรู้คือค่า BMI เราต้องรู้ก่อนว่ารูปร่างตัวเอง ณ ปัจจุบัน อยู่ในเกณฑ์ไหนโดยแบ่งเป็น Read more ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^ https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/080862.mp4   แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ วันนี้จะมาแนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ค่ะ” ไซเลียม…Continue Reading

วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^
วางแผนลดน้ำหนักโดยใช้ค่า BMI และ BMR กันเถอะ ^^

            สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่เรารู้ว่าตัวเองมีค่า BMI และ BMR เท่าไหร่กันแล้ว (แต่ถ้าใครยังไม่ทราบไปที่นี่ก่อนนะคะ เครื่องวัดดัชนีมวลกาย เราก็จะมาวางแผนการลดน้ำหนักกันนะคะ อย่างแรกที่ต้องรู้คือค่า BMI เราต้องรู้ก่อนว่ารูปร่างตัวเอง ณ ปัจจุบัน อยู่ในเกณฑ์ไหนโดยแบ่งเป็น Read more

ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^
ทำอย่างไรให้อาหารมีแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลยค่ะ ^^

[video width="360" height="640" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/080862.mp4"][/video]  

แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์
แนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์

วันนี้จะมาแนะนำสุดยอดอาหาร 0แคลอรี่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ค่ะ" ไซเลียม ซีด ฮัสค์" อีกตัวหนึ่งที่แม่ค้าชอบมากๆค่ะ เอามาทำแยมแบบคลีนใช้แทนแป้งให้ความข้นเหนียวค่ะ ไซเลียม ซีด ฮัสค์  เป็นเมล็ดของเทียนเกล็ดหอย ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยให้ช่องท้องและระบบต่างๆ ทำงานได้เป็นปกติ ไซเลียม Read more

พาดูขั้นตอนการทำ แยมคลีน แยมไฟเบอร์ผลไม้หญ้าหวานดีท็อกซ์ ทำไมจึงมีแคลอรี่น้อย แม่ค้าใส่อะไรเป็นหลักอธิบายไว้ในคลิปค่ะ
พาดูขั้นตอนการทำ แยมคลีน แยมไฟเบอร์ผลไม้หญ้าหวานดีท็อกซ์ ทำไมจึงมีแคลอรี่น้อย แม่ค้าใส่อะไรเป็นหลักอธิบายไว้ในคลิปค่ะ

[video width="540" height="540" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/13.mp4"][/video] [video width="720" height="540" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/12.mp4"][/video] [video width="540" height="540" mp4="https://www.cleanzaap.com/wp-content/uploads/11.mp4"][/video] [video width="540" height="540" Read more